高麗書林

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DVD・VIDEO

タイトル	：	絵でヨガをしよう　気になるヨガ 그림으로 요가하자　궁금해 요가(クリムロヨガハジャ　クングメヨガ)
サブタイトル	：
価格	：	￥7,986（税込）
ISBN	：	9791199176805
頁数	：	232
巻数	：	1
版	：	A4
発行日	：	2025-03-20
出版社	：	オクシーズンブックス (オクシーズンブックス)
著者	：	오연진(オヨンジン)
価格特記事項	：
紹介文(目次)	：	ヨガはもっと上手になろうとするのではなく、ただすること。素敵なアサナを夢見る人、ヨガをして疲れて揺れる人、そしてヨガをもっと深く知りたいすべての人に伝える暖かい経験談であり共感の記録だ。（目次） 수리야 나마스카라(태양 경배 자세) 8 시바난다 8 ・ 아쉬탕가 A 9 ・ 아쉬탕가 B 10 ・ 찬드라 나마스카라(달 경배 자세) 12 왜 하는 걸까 요가 14 요가(요가의 정의) 16 ・ 옴(만트라) 17 ・ 프라나야마(호흡) 18 ・ 아스탕가 요가(8단계 요가) 22 ・ 나디(에너지 통로) 24 ・ 판차 바유(5개의 에너지) 25 ・ 반다(잠금) 26・ 무드라(몸짓) 28 ・ 일곱개의 차크라(나디의 주요지점)32 ・ 판차 코샤(5개의 겹) 36 우리에게 꼭 필요한 소소한 요가 팁 38 내 몸의 근육 40 ・ 내 몸의 뼈 41 ・ 선생님이 설명하시는 〈거기〉 42 ・ 골반 총정리 48 ・ 기후전비도 49 나의 요가이야기 그대로 충분해요가 50 가야 할 결심 52 ・ 요가는.. 무한도전 56 ・ 선생님은 거짓말쟁이 60 ・ 요가, 어찌합니꽈아! 64 ・ 요가가 끝난 뒤 66 ・ 셀프 수련 68 ・ 요가 다시 시작한 이야기72 ・ 기승전요가 76 ・ 마음의 소리 80 ・ 기다림의 순간순간들 84 ・ 아쉬탕가 요가 90 ・ 요가의 딜레마94 ・ 응원, 했던 날 98 ・ 나도... 할 수 있을까? 102 ・ 눈치 게임 106 ・ 오해하지 마 - 요가해서 그래요껍질 110 ・ 요가해서 그래요멍 114 ・ 여름요가! 그것은 118 ・ 겨울요가, 그리고....겨겨겨 122 ・ ㅅㅂ 126 ・ 너와 나의 연결고리 130 ・ 나의 요가 매트 134 ・ 요가의 기술 - 일상요가 138 ・ 비법요가 140 ・ 명절꿀팁요가 141 ・ 우리의 도전은 계속돼요가 142 내가 오늘 수련한 그 자세 아사나 모음 150 동물 이름 아사나 152 ・ 사물 이름 아사나 154 ・ 곤충 이름 아사나 157 ・ 새 이름 아사나 158 ・ 자연 이름 아사나 160 ・ 내 몸 이름 아사나 162 ・ 뱀, 개구리, 악어 아사나 164 ・ 물에 사는 아사나 166 ・ 신의 이름 아사나 167 ・ 현인의 이름 아사나 168 ・ 숫자가 들어간 아사나170 ・ 에카 171 ・ 드위 172 ・ 트리 173 ・ 차투르, 판차 174 ・ 산, 아쉬타 175 ・ 형상이 있는 아사나 - 라자 176 ・ 받다 177 ・ 비라 178 ・ 단다 180 ・ 파드마 182 ・ 신체 부위가 들어간 아사나 - 시르사 184 ・ 무카 188 ・ 사르반가 190 ・ 하스타 193 ・ 파다, 에카 파다 194 ・ 방향이 들어간 아사나 - 코나 196 ・ 아르다 198 ・ 아도 201 ・ 우르드바 202 ・ 비파리타 206 ・ 숩타 208 ・ 웃트 210 ・ 파르스바 212 ・ 파리브르타 213 ・ 파리푸르나 214 ・ 프라사리타 215 ・ 닮은 꼴 아사나들 216 요가 미니 단어장 220

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この著者・アーティスト(오연진)には他にもこんな作品があります。

絵でヨガをしよう　気になるヨガ
￥7,986（税込）

絵でヨガをしよう　アサーナ600
￥8,712（税込）

この出版社・レーベル(オクシーズンブックスオクシーズンブックス)には他にもこんな作品があります。

絵でヨガをしよう　アサーナ600
￥8,712（税込）

絵でヨガをしよう　気になるヨガ
￥7,986（税込）

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