高麗書林

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タイトル	：	PREX体型矯正運動 김사부의 PREX 체형교정운동(キムサブエプリクスチェヒョンキョジョンウンドン)
サブタイトル	：
価格	：	￥5,566（税込）
ISBN	：	9791197461309
頁数	：	284
巻数	：	1
版	：	A5
発行日	：	2023-12-20
出版社	：	바벨 (バベル)
著者	：	김동학(キムドンハク)
価格特記事項	：
紹介文(目次)	：	PREX(Physical Reformation Exercise)体形矯正運動は、体形矯正の正しい道を提示するために作成された。 PREX体形矯正運動は、運動を通じて体形矯正を完成させることを目的として、体形矯正の最も科学的な接近方法を提示することと同時に、体形変化の原因を追究し解決するという、最も原初的で望ましい解決策を提示する。（目次） - 김사부의 건강하고 행복한 인생을 위한 PREX 체형교정 운동 - 15 - PREX 체형교정 운동을 적용한 트레이닝 에피소드 -- 21 - 7가지 체형교정 트레이닝 에피소드 -- 22 - 운동 검사(자가 운동 검사법) -- 45 - 체형 검사 -- 46 - 측정 결과 분석 및 평가 -- 54 - PREX 체형교정 운동 5단계 -- 70 - 1단계 이완 단계 -- 71 - 2단계 활성화 단계 -- 121 - 3단계 통합 단계 -- 191 - 4단계 자세 및 습관 교정 단계 -- 209 - 5단계 최상의 신체 상태 단계 -- 220 - PREX 체형교정 운동 적용 방법 -- 226 - 거북목 교정 운동 -- 227 - 라운드 숄더 교정 운동 -- 234 - 흉추 후만 교정 운동 -- 240 - 요추 전만 교정 운동 -- 245 - 척추 측만 교정 운동 -- 252 - 오형 다리(내반슬) 교정 운동 -- 258 - 엑스형 다리(외반슬) 교정 운동 -- 265 - 팔자걸음(발목 외회전) 교정 운동 -- 272 - 평발 교정 운동 -- 278 - 책을 마무리하며.. -- 284

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