高麗書林

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タイトル	：	毎日軽やかに一マスのお弁当 매일 가볍게 한 칸 도시락(メイルカビョッケハンカントシラク)
サブタイトル	：
価格	：	￥4,598（税込）
ISBN	：	9791193406076
頁数	：	160
巻数	：	1
版	：	B5
発行日	：	2025-06-02
出版社	：	レディシー (レディシー)
著者	：	김경민(キムギョンミン)
価格特記事項	：
紹介文(目次)	：	お弁当箱全部に一度に詰める韓国のお弁当。色とりどりで美味しいのに、手軽に始められます。色々なおかずを作っておくのが難しい1人世帯から、家族の食事を用意する忙しい主婦たちと食費節約が切実な会社員全員のための本。（目次） 작가의 말 한 칸 도시락을 준비하며 알아둘 것들 주의 사항 PART 1 가벼운 한 그릇 ─ 저속노화 채소 도시락 상큼 샐러드 파스타 크리미 샐러드 파스타 새우 샐러드 파스타 새송이버섯 어묵 덮밥 양배추 당근 매콤 덮밥 칠리새우 덮밥 미나리 김밥 미나리 들기름 메밀국수 미나리 새송이버섯 비빔밥 기본 햄채소 볶음밥 ─ 스크램블드에그 볶음밥 ─ 오므라이스소스 볶음밥 ─ 볶음밥 부리토 땅콩소스 메밀국수 채소볶음 메밀국수 두부 달걀밥찜 양송이버섯 볶음밥 토마토파스타 밀프렙 ─ 토마토소스 ─ 스파게티 삶기 ─ 토핑 5가지 기본 샐러드 드레싱 파슬리 쿠스쿠스 샐러드 올리브 곡물 샐러드 나폴리탄 파스타 구운 채소 곡물 샐러드 묵은지 참치김밥 참치마요 덮밥 참치 샌드위치 참치 오일 파스타 PART 2 든든한 한 그릇 ─ 저속노화 단백질 도시락 〈고추장볶음〉 고추장볶음 쌈밥 고추장볶음 두부조림 덮밥 고추장볶음 채소비빔밥 고추장볶음 치즈 덮밥 〈닭가슴살〉 닭가슴살 파프리카 덮밥 닭가슴살 간장조림 덮밥 닭가슴살 들기름 덮밥 닭가슴살 매콤 덮밥 닭가슴살 비빔국수 〈소고기볶음〉 소고기볶음 유부초밥 소고기볶음 주먹밥 소고기볶음 파스타 소고기볶음 쌈밥 소고기볶음 부리토 소고기볶음 덮밥 소고기볶음 콩나물밥 〈훈제 오리〉 훈제 오리 채소찜 훈제 오리 간단 덮밥 훈제 오리 김밥 훈제 오리 매콤 덮밥 훈제 오리 곡물 샐러드 PART 3 초간단 만능 곁들임 반찬 〈곁들임 반찬 5종 세트〉 -진미채무침 -멸치볶음 -견과류 고추무침 -오이무침 -올리브무침

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毎日軽やかに一マスのお弁当
￥4,598（税込）

この出版社・レーベル(レディシーレディシー)には他にもこんな作品があります。

ペサ子育て
￥5,324（税込）

毎日軽やかに一マスのお弁当
￥4,598（税込）

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