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タイトル 脳科学と臨床子音理学が折れた心に伝える言葉 私もまだ私がわからない
뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말 나도 아직 나를 모른다 (ヌェクァハククァイムサンシムリハギプソジンマウムエゲチョンハヌンマル ナドアジクナルルモルンダ)
サブタイトル
価格 ¥3,256(税込)
ISBN 9788970656588
頁数 223
巻数 1
B5
発行日 2018-10-25
出版社 弘益出版社 (ホンイクチュルパンサ)
著者 허지원 (ホジウォン)

価格特記事項
紹介文(目次) 中央大心理学と助教授と同時に鬱病治療用を開発して心の問題で苦しむ人々の助けとなったホジヨン教授が脳科学と心理学という二つの観点で心の陰から脱することができるかを伝授する。一生懸命働いても認められずプライドが低い人、プライドは高くても極度の自己主張で人間関係が壊れる人、自分の人生の意味を思うために自分自身に失礼な振る舞いをする人など、それぞれ心の傷を持った人々にプライドの高低にとらわれすぎる枠から脱して、今の自分を寛大に見る心が良い方向に変化するのに効果的という事実を心理学的、科学的に立証する。

(目次)
프롤로그

1부 노력하되, 애쓰지 말 것
에피소드(1) 가면을 쓰고 사는 것에 지쳤어요.
1장. 높은 자존감이라는 허상
2장. 천 개의 가면
에피소드(2) 죄송합니다. 제가 워낙 부족한 탓입니다
3장. ‘발끈’이라는 말의 동의어는 낮은 자존감
4장. 굶주리고, 분노하고, 비어 있는 자아

2부 타인을 시험에 들게 하지 말 것
에피소드(3) 나를 인정해 줘.
5장. 나는 왜 나를 가만히 놔두지 못할까?
6장. 나와 똑같은 사람과 평생을 함께 할 수 있을까?
에피소드(4) 이래도 날 사랑해 줄 거야? 너도 결국 떠날 거야?
7장. 이제 당신이 당신을 지킬 차례
8장. 나는 적당히 불완전하고, 적당히 완전하다

3부 완벽주의적 불안에 휘둘리지 말 것
에피소드(5) 나를 싫어하면 어쩌지? 실패하면 어쩌지?
9장. 이만하면 괜찮다
10장. 되면 좋고, 아니면 말고
에피소드(6) 나 같은 사람은 세상에 또 없을 거예요.
11장. 억울감을 자가발전하는 사람들
12장. 당신의 과거는 당신의 미래가 아니다

4부 의미를 찾으려 하지 말 것
에피소드(7) 지금 하신 그 말, 무슨 뜻이에요?
13 장. 자의적인 추정과 의심이 만든 퍼즐놀이
14장. 나의 버튼이 눌리는 지점
에피소드(8) 이렇게 사는 게 무슨 의미가 있을까요?
15장. 왜가 아닌 어떻게
16장. 당신의 우울은 어떤 종류인가요?

5부 당신에 대해 함부로 이야기하지 말 것
17장. 실패에 우아할 것
18장. 나도 아직 나를 모른다

에필로그
용어 정리
참고 문헌
数量
 
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